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Corso Yoga e Meditazione dal 23 Ottobre 2013
Il corso di Yoga e Meditazione è un'opportunità per chi desidera avvicinarsi ad una disciplina completa come lo Yoga in maniera graduale e dolce. Sin dalle prime lezioni il praticante potrà percorrere un percorso soggettivo, che lo aiuta a realizzare un maggiore benessere psico-fisico, imparando a rilassarsi, a valutare e a sfruttare maggiormente le risorse del proprio organismo e le proprie energie.
Attraverso la realizzazione di posture corrette, di una muscolatura rilassata ed una respirazione profonda è possibile recuperare una maggiore funzionalità generale dell'apparato locomotore, migliorare il tono e gradualmente sviluppare una maggiore fiducia e consapevolezza di sé.
Saranno proposte:
MEDITAZIONE
ASANAS
RILASSAMENTO
STRETCHING
PRANAYAMA
Il corso, a cura del dott. Jean Bruno Le Guyader, della durata di tre mesi è aperto a tutti.
Gli incontri si svolgeranno tutti i mercoledì a partire dal 23 Ottobre dalle ore 19:00 alle ore 20:00 presso il Pompeilab
Le iscrizioni sono aperte e si potranno effettuare mediante posta elettronica all'indirizzo laboratori@pompeilab.com, specificando nell’oggetto Yoga, indicando nome, cognome, età e recapito telefonico.
Sono obbligatori un materassino da palestra, un asciugamano e la tuta preferibilmente in materiale naturale ed eventualmente un plaid.
Il numero minimo di iscritti per l’attivazione del corso è di 8 persone.
http://youtu.be/ifJCsf3BKrU
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