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Venerdì 16 Novembre ore 21:00 – Workshop: La Metodologia Pilates a cura del dott. Antonino D’Auria
L’incontro comincerà con una introduzione sulla vita di Joseph Hubertus Pilates a cui seguirà un'analisi posturale (sia visiva e sia attraverso test) e si spiegherà come rilevare problemi posturali. Infine si illustreranno dei trattamenti per dei problemi posturali. La metodologia Pilates è, infatti, una sequenza di esercizi bilanciati svolta nel pieno controllo del proprio corpo, con un importante lavoro di respirazione e con il rispetto delle curve fisiologiche del rachide e della mobilità articolare. Risulta molto efficace sia nel campo preventivo che in quello riabilitativo, evitando non solo l’assunzione di posture abnormi ( quindi i classici dolori, es. lombari o cervicali) ma anche l’assunzione di farmaci inutili con molteplici effetti collaterali. Il metodo Pilates, grazie ad un sviluppo armonico della muscolatura, aiuta ad adottare uno stile di vita più sano, con una maggiore consapevolezza del movimento del proprio corpo nello spazio e una rieducazione posturale. Il soggetto, così, riuscirà a vivere in piena armonia con se stesso e con il mondo che lo circonda.
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